Gestão da Emoção, de Augusto Cury: resenha, prós e contras

🎯 Resposta direta: Gestão da Emoção, de Augusto Cury, recebe nota 7.6/10 aqui no Mural dos Livros e ocupa a 6ª posição em Livros de Augusto Cury: Os 10 Melhores para Começar. É indicado para quem leu Ansiedade, gostou, e quer as técnicas do autor reunidas num lugar só, e não é indicado para quem só vai ler um livro do autor — leia o outro. A edição que eu recomendo é a da Benvirá, com 200 páginas.
Léo Rezende

Por Léo Rezende
Leitura, análise e recomendação

Apaixonado por livros desde sempre, Léo Rezende criou o Mural dos Livros para compartilhar leituras, resenhas e descobertas com quem também não resiste a uma boa estante. Lê de clássico russo a suspense de aeroporto, e conta a verdade sobre os dois.


Capa do livro Gestão da Emoção, de Augusto Cury

Reúne as ferramentas que o autor chama de coaching emocional: técnicas para desacelerar o pensamento, lidar com críticas e gerenciar a própria reação em situações de estresse.

  • Autor: Augusto Cury
  • Publicado em: 2015
  • Gênero: Desenvolvimento pessoal
  • Edição indicada: Benvirá
  • Páginas: 200 páginas
  • Nota do Léo: 7.6 de 10
  • Na Amazon: 4,7 de 5, em 3.462 avaliações de leitores

A leitura de Gestão da Emoção

Gestão da Emoção é o mais prático dos títulos de não ficção do Augusto Cury: foco em técnica em vez de teoria, com capítulos independentes que funcionam como consulta. Você volta a um capítulo específico quando precisa, e nisso o livro serve bem.

O território é o mesmo de Ansiedade, com mais ferramentas e menos foco. Li procurando o que ele acrescentava ao anterior, e a resposta honesta é: organização, não novidade.

Duas ressalvas de fundo. O vocabulário de coaching sobrepõe termos que já existem na psicologia com nomes novos, o que confunde mais do que ajuda. E as técnicas são apresentadas sem referência a estudos que sustentem a eficácia delas — o que não as invalida, mas muda o que você deve esperar. Se você só vai ler um dos dois, leia Ansiedade.

Prós e contras de Gestão da Emoção

✅ Prós

  • É o mais prático dos títulos de não ficção dele — foco em técnica, não em teoria
  • Bom livro de consulta: você volta a um capítulo específico quando precisa
  • 200 páginas com estrutura clara e capítulos independentes

⚠️ Contras

  • O vocabulário de coaching sobrepõe termos que já existem na psicologia com nomes novos, o que confunde mais que ajuda
  • As técnicas são apresentadas sem referência a estudos que sustentem a eficácia delas
  • Sobrepõe bastante o conteúdo de Ansiedade, que faz o mesmo de forma mais focada

Para quem é (e para quem não é)

  • Leia se você for: quem leu Ansiedade, gostou, e quer as técnicas do autor reunidas num lugar só.
  • Pule se você for: quem só vai ler um livro do autor — leia o outro.

Vale a pena ler Gestão da Emoção? O veredito

O veredito do Léo · nota 7.6/10

Recomendo apenas depois de Ansiedade, e só se aquele tiver funcionado pra você. É o mesmo território com mais ferramentas e menos foco. Li procurando o que ele acrescentava ao anterior e a resposta honesta é: organização, não novidade. Se você só vai ler um dos dois, leia o outro.

Gestão da Emoção — Benvirá

É a edição que eu indico deste título. Preço e disponibilidade mudam direto, então confira lá.

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Este livro ocupa a 6ª posição em Livros de Augusto Cury: Os 10 Melhores para Começar.

Perguntas frequentes sobre Gestão da Emoção

Gestão da Emoção vale a pena?

Vale só depois de Ansiedade, e apenas se aquele tiver funcionado para você: 3.462 avaliações com média 4,7. É o mesmo território com mais ferramentas e menos foco. O que ele acrescenta é organização, não novidade.

Quantas páginas tem Gestão da Emoção?

São 200 páginas na edição da Benvirá, com capítulos independentes — funciona bem como livro de consulta.

As técnicas do livro funcionam?

São apresentadas sem referência a estudos que meçam a eficácia delas. Muita gente relata benefício com práticas de desaceleração do pensamento, que dialogam com abordagens reconhecidas — mas o livro não é fonte clínica, e quem precisa de tratamento deve procurar um profissional.

Gestão da Emoção ou Ansiedade?

Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, sem hesitar. É mais focado, mais curto e trata de um problema concreto. Este é a versão com mais ferramentas e menos direção.

O que é gestão da emoção segundo o autor?

É o conjunto de técnicas que ele propõe para desacelerar o pensamento, lidar com críticas e controlar a reação em situações de estresse. O vocabulário é próprio do autor e nem sempre corresponde à terminologia usada na psicologia.

Resenha revisada em 31/08/2026 por Léo Rezende.

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