Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, de Augusto Cury: resenha, prós e contras

🎯 Resposta direta: Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, de Augusto Cury, recebe nota 8.6/10 aqui no Mural dos Livros e ocupa a 1ª posição em Livros de Augusto Cury: Os 10 Melhores para Começar. É indicado para quem quer uma primeira leitura sobre a própria ansiedade, em linguagem simples e sem jargão, e não é indicado para quem procura base clínica — a terminologia central do livro é do autor, não da literatura médica. A edição que eu recomendo é a da Saraiva, com 160 páginas.
Léo Rezende

Por Léo Rezende
Leitura, análise e recomendação

Apaixonado por livros desde sempre, Léo Rezende criou o Mural dos Livros para compartilhar leituras, resenhas e descobertas com quem também não resiste a uma boa estante. Lê de clássico russo a suspense de aeroporto, e conta a verdade sobre os dois.


Capa do livro Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, de Augusto Cury

Cury descreve o que chama de Síndrome do Pensamento Acelerado — a mente que não desacelera, alimentada por excesso de informação — e propõe técnicas de gestão da emoção para reduzir o ritmo dos pensamentos.

  • Autor: Augusto Cury
  • Publicado em: 2014
  • Gênero: Desenvolvimento pessoal
  • Edição indicada: Saraiva
  • Páginas: 160 páginas
  • Nota do Léo: 8.6 de 10
  • Na Amazon: 4,7 de 5, em 15.687 avaliações de leitores

A leitura de Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século

Este é o livro do Augusto Cury que mais me pareceu útil de verdade. Ele fala de um problema real — a mente que não desacelera, alimentada por excesso de informação e estímulo — numa linguagem que qualquer pessoa entende, em 160 páginas.

As técnicas propostas são concretas: dá para aplicar amanhã de manhã. Isso é mais do que boa parte da prateleira entrega, e é o que explica as 15.687 avaliações. Como primeira leitura para quem nunca parou para observar o próprio funcionamento mental, funciona bem.

Duas coisas precisam ser ditas com clareza. A Síndrome do Pensamento Acelerado é um conceito criado pelo autor: não é diagnóstico reconhecido pela psiquiatria nem pela psicologia acadêmica, e você não vai encontrá-la nos manuais. E livro de divulgação não substitui tratamento — se a ansiedade está atrapalhando a sua vida, este livro é um bom complemento e nunca um substituto de acompanhamento profissional.

Prós e contras de Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século

✅ Prós

  • É o livro mais avaliado dele na Amazon Brasil: 15.687 avaliações de leitores
  • Linguagem acessível de verdade: 160 páginas sem jargão técnico e sem exigir conhecimento prévio
  • As técnicas propostas são concretas e aplicáveis, não só reflexão genérica
  • Serve como primeira leitura para quem nunca parou pra pensar sobre o próprio funcionamento mental

⚠️ Contras

  • A Síndrome do Pensamento Acelerado é um conceito criado pelo autor, e não um diagnóstico reconhecido pela psiquiatria ou pela psicologia acadêmica
  • Repete ideias e exemplos que aparecem em vários outros livros dele — quem lê dois seguidos sente
  • Livro de divulgação não substitui tratamento: quem sofre com ansiedade de forma persistente precisa de acompanhamento profissional

Para quem é (e para quem não é)

  • Leia se você for: quem quer uma primeira leitura sobre a própria ansiedade, em linguagem simples e sem jargão.
  • Pule se você for: quem procura base clínica — a terminologia central do livro é do autor, não da literatura médica.

Vale a pena ler Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século? O veredito

O veredito do Léo · nota 8.6/10

Recomendo como leitura de entrada, com a expectativa certa. É o livro dele que mais me pareceu útil de verdade: fala de um problema real, numa linguagem que qualquer pessoa entende, e sugere coisas que dá pra fazer amanhã de manhã. O que eu peço é que você leia como conversa de alguém experiente, não como manual clínico — a terminologia é dele, não da literatura médica. E se a ansiedade estiver atrapalhando sua vida, este livro é um bom complemento, nunca um substituto de terapia.

Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século — Saraiva

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Este livro ocupa a 1ª posição em Livros de Augusto Cury: Os 10 Melhores para Começar.

Perguntas frequentes sobre Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século

Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século vale a pena?

Vale como leitura de entrada, com a expectativa certa: 160 páginas em linguagem acessível, 15.687 avaliações, e técnicas que dá para aplicar. Leia como conversa de alguém experiente, não como manual clínico — a terminologia central é do autor, não da literatura médica.

A Síndrome do Pensamento Acelerado existe?

É um conceito criado pelo próprio autor para descrever a mente que não desacelera. Não é diagnóstico reconhecido pela psiquiatria nem pela psicologia acadêmica e não consta nos manuais de classificação. Isso não invalida a descrição do fenômeno; apenas situa de onde ela vem.

Quantas páginas tem Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século?

São 160 páginas na edição da Saraiva. É leitura curta, sem jargão e sem exigir conhecimento prévio de psicologia.

O livro substitui terapia?

Não substitui, e é importante ser direto sobre isso. Livro de divulgação ajuda a nomear o que se sente e a experimentar hábitos, mas quem convive com ansiedade persistente precisa de acompanhamento profissional. Use um como complemento do outro.

Qual livro do Augusto Cury ler primeiro?

Este é o mais avaliado e, na minha leitura, o mais útil — trata de um problema concreto com sugestões práticas. Vale saber que os livros dele se sobrepõem bastante: ler dois seguidos dá forte sensação de repetição.

Resenha revisada em 31/08/2026 por Léo Rezende.

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