Comer Intuitivo, de Evelyn Tribole e Elyse Resch: resenha, prós e contras
Leitura, análise e recomendação
Apaixonado por livros desde sempre, Léo Rezende criou o Mural dos Livros para compartilhar leituras, resenhas e descobertas com quem também não resiste a uma boa estante. Lê de clássico russo a suspense de aeroporto, e conta a verdade sobre os dois.
Abordagem anti-dieta que virou referência, com 500 mil exemplares vendidos, para fazer as pazes com a comida, sair da dieta crônica e redescobrir o prazer de comer, com foco no bem-estar e não na perda de peso.
- Autor: Evelyn Tribole e Elyse Resch
- Publicado em: 1995
- Gênero: Alimentação para leigos
- Edição indicada: Sextante — tradução de Débora Chaves
- Páginas: 448 páginas
- Nota do Léo: 8.6 de 10
- Na Amazon: 4,8 de 5, em 504 avaliações de leitores
A leitura de Comer Intuitivo
Abordagem anti-dieta que virou referência, com 500 mil exemplares vendidos, para fazer as pazes com a comida, sair da dieta crônica e redescobrir o prazer de comer, com foco no bem-estar e não na perda de peso.
São 448 páginas na edição Sextante.
Tem 4,8 na Amazon com 504 avaliações.
Prós e contras de Comer Intuitivo
✅ Prós
- Nota 4,8 na Amazon com 504 avaliações
- Abordagem anti-dieta que virou referência
- Foco no bem-estar, e não na perda de peso
- Tradução identificada, de Débora Chaves
⚠️ Contras
- Foi citado em uma só lista
- 448 páginas, de leitura longa
- Não é manual de nutrição, e sim de relação com a comida
Para quem é (e para quem não é)
- Leia se você for: quem quer sair do ciclo de dietas e culpa.
- Pule se você for: quem quer um plano alimentar.
Vale a pena ler Comer Intuitivo? O veredito
O veredito do Léo · nota 8.6/10
Recomendo para quem vive em dieta crônica: o livro propõe fazer as pazes com a comida e redescobrir o prazer de comer, com foco no bem-estar. A nota 4,8 é alta, com 504 avaliações. Tem a mesma linha anti-dieta de Sophie Deram, e foi citado em uma só lista.
Comer Intuitivo — Sextante
É a edição que eu indico deste título. Preço e disponibilidade mudam direto, então confira lá.
Continue pelo ranking
Este livro ocupa a 5ª posição em Os 10 Melhores Livros de Nutrição: para Leigos e para Estudantes.
- ⬅ Anterior no ranking: Pare de Engolir Mitos, de Sophie Deram (nota 8.7)
- ➡ Próximo no ranking: Em Defesa da Comida, de Michael Pollan (nota 8.4)
Perguntas frequentes sobre Comer Intuitivo
Comer Intuitivo vale a pena?
Quem traduziu?
Quantas páginas tem?
É livro de dieta?
Resenha revisada em 25/10/2026 por Léo Rezende.
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